Löparprojektet 19 okt
- 10 okt 2013
Kom och var med på en dag fylld av träning och roligheter!
När:19:e oktober
Var:Hackstastugan samt Tråsättraskolans gymnastiksal
Tid:Samling 09:30. Vi startar klockan 10:00. Omklädningsrum finns
Program:
10:00 – 12:00Uppvärmning, Löpskolning samt stjärnorientering
12:30 – 14:30Lunch Hacksta Bistro samt föreläsning Näringslära vid träning
14:30Avfärd till Tråsättraskolans gymnastikhall(bil eller grupplöpning 4km)
15:00 – 16:00Corepass
16:00Avslutning
Kostnad för dagen är 100kr/deltagare. Inbetalas på OKÖ’s bankgiro 5462-3566
Anmälan senast 14/10 till Håkan Dahlbäck, hp.dahlback@gmail.com
Eventuell specialkost eller allergi anges i anmälan. Lunchen som är beställd är lasagne.
Vid eventuella frågor kontakta någon av följande:
Hans Hasselgren 070-377 95 59
Lisa Markström 070-208 29 35
Håkan Dahlbäck 070-441 20 11
Väl mött önskar
OK Österåker samt Åkersberga Sportklubb
Tid:Samling 09:30. Vi startar klockan 10:00. Omklädningsrum finns
Program:
10:00 – 12:00Uppvärmning, Löpskolning samt stjärnorientering
12:30 – 14:30Lunch Hacksta Bistro samt föreläsning Näringslära vid träning
14:30Avfärd till Tråsättraskolans gymnastikhall(bil eller grupplöpning 4km)
15:00 – 16:00Corepass
16:00Avslutning
Kostnad för dagen är 100kr/deltagare. Inbetalas på OKÖ’s bankgiro 5462-3566
Anmälan senast 14/10 till Håkan Dahlbäck, hp.dahlback@gmail.com
Eventuell specialkost eller allergi anges i anmälan. Lunchen som är beställd är lasagne.
Vid eventuella frågor kontakta någon av följande:
Hans Hasselgren 070-377 95 59
Lisa Markström 070-208 29 35
Håkan Dahlbäck 070-441 20 11
Väl mött önskar
OK Österåker samt Åkersberga Sportklubb
